Trouve ton entraînement Hyrox idéal
Qu'est-ce que Hyrox ?
Hyrox est une compétition de fitness qui combine course à pied et exercices fonctionnels. C’est l’épreuve parfaite pour tester ton endurance, ta force et ta détermination.
Endurance
8 km de course répartis en segments
Force
8 stations d'exercices fonctionnels
Progression
Améliore tes performances continuellement
Notre Mission
Pourquoi HybridRox ?
Nous avons créé HybridRox après avoir constaté un manque criant de ressources francophones de qualité pour les athlètes HYROX. Trop d’athlètes s’entraînent sans structure, sans comprendre les techniques spécifiques à chaque épreuve, et sans pouvoir mesurer leur progression.
Notre plateforme rassemble l’expertise de coachs certifiés, d’athlètes élites et de kinésithérapeutes pour vous offrir un accompagnement complet. Que vous visiez votre première compétition ou un podium, nous avons les outils pour vous y amener.
Notre promesse : Des contenus gratuits, accessibles, et constamment mis à jour pour refléter les meilleures pratiques du sport.
Expertise Certifiée
Contenus validés par des coachs HYROX et athlètes professionnels
Approche Scientifique
Communauté Active
Les 8 Épreuves HYROX
Hyrox est une compétition de fitness qui combine course à pied et exercices fonctionnels. C’est l’épreuve parfaite pour tester ton endurance, ta force et ta détermination.
SkiErg
Sled Push
Sled Pull
Burpee Broad Jump
Rameur
Farmers Carry
Fentes Marchées
Wall Balls
Tout pour réussir en HYROX
Guides Techniques Détaillées
Chaque épreuve décortiquée : positionnement, respiration, pacing, erreurs à éviter. Des vidéos et photos pour maîtriser chaque mouvement comme un pro.
Workouts Intelligents
Filtrez par objectif, niveau, équipement disponible. HYROX, WOD, AMRAP, EMOM... Trouvez l'entraînement parfait en 30 secondes chrono.
Programmes Structurés
Filtrez par objectif, niveau, équipement disponible. HYROX, WOD, AMRAP, EMOM... Trouvez l'entraînement parfait en 30 secondes chrono.